Liz Soca
Álcool e Emagrecimento - Os Benefícios do consumo moderado do Vinho!
Tudo (ou quase tudo) tem um lado bom! E, em matéria de bebida alcoólica, sabendo escolher, também! . #Repost@danycastro.nutri・・・...
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Liz Soca
8 de mai. de 20202 min
Frutas em LowCarb - Além do Pode ou não pode, entenda o contexto!
➡️Não existe propriamente alimentos lowcarb e alimentos highcarb. Tudo é contexto. . A denominação “low” para os carboidratos da sua...
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Liz Soca
5 de mai. de 20201 min
Saciedade - Como emagrecer sem passar fome!
Você não precisa passar fome para emagrecer, basta melhorar sua saciedade! Sabemos que para emagrecer é preciso comer menos, reduzir a...
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Liz Soca
4 de mai. de 20201 min
Fuja do termo "DETOX" e entenda como isso funciona!!!
Se DETOX fosse religião, provavelmente contaria com confessionários cheios de fiéis relatando suas orgias alimentares e sendo orientados...
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Liz Soca
30 de abr. de 20201 min
Guia LowCarb - Receitas para o seu dia a dia
Na dinâmica agitada do dia a dia, muitas vezes ficamos sem ideias para nossas refeições, o que nos leva a escolhas não tão adequadas a um...
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Liz Soca
24 de abr. de 20201 min
BCAA: será que é necessário suplementar?
Antes da polêmica do "funciona ou não funciona", vamos entender se é necessário ou não. O que é BCAA? Uma sigla em ingles para...
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Liz Soca
24 de abr. de 20201 min
Hábitos angulares podem facilitar sua mudança!
👉🏽Cerca de 40% de nossos dias são regidos por hábitos que desenvolvemos, essa é a estimativa que Charles Duhigg faz no livro O Poder do...
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Liz Soca
22 de abr. de 20201 min
Dormir bem nos torna menos suscetíveis à resfriados?
2 estudos randomizados reuniram um total de 317 indivíduos para avaliar como a qualidade e tempo de sono influenciam na imunidade. . Após...
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Liz Soca
22 de abr. de 20201 min
Óleo de Côco - com ou sem sabor?
Alvo de muita polêmica o óleo de coco se tornou muito famoso e fez aumentar sua demanda no mercado. . Esse nicho de mercado fez com que...
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Liz Soca
17 de abr. de 20201 min
O melhor lugar para emagrecer: Nossa casa!
Já parou para pensar como é difícil emagrecer quando o ambiente não é compatível? Como é difícil nadar contra uma avalanche de tentações...
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Liz Soca
17 de abr. de 20202 min
Crescimento lento e queda excessiva podem ser sinais de deficiências nutricionais.
É comum, pacientes relatarem queda de cabelo após mudarem a alimentação e, em especial, quando a mudança é para um estilo mais lowcarb,...
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Liz Soca
17 de abr. de 20201 min
E se nos preocupássemos mais com a saúde como nos preocupamos agora em lavar as mãos e usar máscaras
Não apenas pouparíamos milhares de vidas como milhões de $$$! Todos esperam uma vacina eficaz contra o covid 19 que, sendo otimista, está...
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