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  • Foto do escritorLiz Soca

Saciedade - Como emagrecer sem passar fome!


Você não precisa passar fome para emagrecer, basta melhorar sua saciedade! Sabemos que para emagrecer é preciso comer menos, reduzir a ingestão calórica. Mas caloria não é tudo. A depender da fonte, ela pode nos manter saciados por mais tempo e com isso, naturalmente, comemos menos! Sem sofrimento!

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