Na dinâmica agitada do dia a dia, muitas vezes ficamos sem ideias para nossas refeições, o que nos leva a escolhas não tão adequadas a um estilo de vida saudável. Então, pensando em facilitar sua vida, separei algumas sugestões qualitativas de cardápio básico para seu almoço e/ou jantar baseados na minha própria rotina.
Observe que todas são opções bem simples, de baixo custo, práticas e além de densas nutricionalmente, muito saborosas!
Afinal, se alimentar bem não é caro, nem difícil, nem trabalhoso!
Todas as sugestões foram previamente avaliadas quanto ao custo, e quanto ao impacto glicêmico, através de medição de glicemia capilar, o que tornam às sugestões opções seguras para diabéticos.
Saiba mais >>> https://bit.ly/Guia__Lowcarb