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  • Liz Soca

O melhor lugar para emagrecer: Nossa casa!

Atualizado: 22 de abr. de 2020

Já parou para pensar como é difícil emagrecer quando o ambiente não é compatível? Como é difícil nadar contra uma avalanche de tentações que vem de todos os lados?

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É aniversário na escritório, happy hour com amigos, viagem a trabalho, Coffe na reunião com cliente, almoço de domingo com a família....

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Cada situação, cada dia, cada ambiente nos instiga de uma forma ou de outra a ceder. A ir contra o planejamento. .

O famoso “É só hoje!” ou o “Que exagero! Não vai te fazer mal!” ou ainda “Você está ótima assim!” ou pior, “Aproveite! Você não sabe o dia de amanhã!”.

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Quer a gente queira, quer não, quando não temos o controle do nosso ambiente, tudo parece mais difícil. .

Não digo para quem já consolidou bons hábitos, mas para quem está na transição, o ambiente é DECISIVO!

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Então, quer lugar melhor para emagrecer do que em casa?

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Em casa quem manda é você! Quem decide o que tem na geladeira ou na dispensa é você. .

Certo?

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Estando em casa, as regras são APENAS SUAS. .

Então tenha em casa APENAS o que é interessante e compatível com seus objetivos.

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Você só vai devorar aquele caixa de chocolate se VOCÊ comprar.

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Você só vai consumir bebida alcoólica todos os dias se, na SUA geladeira, tiver cerveja todos os dias. .

Entende como o momento é propício para emagrecer?

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Nosso comportamento tende a se adequar ao ambiente em que estamos.

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A motivação e a força de vontade são frágeis quando o meio não colabora.

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Então, aproveite a quarentena para construir esse ambiente propício a boas escolhas! É VOCÊ QUEM MANDA NA SUA CASA!



#Exercícios #Saúde #Emagrecimento #Lowcarb #Disciplina #Foco #Emagrecimentosaudável

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